O que é a deficiência nutricional e como ela pode afetar os fios 

A deficiência nutricional é caracterizada como uma alimentação pobre em nutrientes essenciais para o organismo, como minerais, carboidratos, fibras, proteínas e lipídios, afetando diretamente a saúde dos fios.

Isso porque, a má alimentação pode prejudicar o ciclo de crescimento dos fios, deixando-os mais fracos e consequentemente, promovendo a perda demasiada. 

Sendo assim, ter uma alimentação saudável é essencial para manter o cabelo forte, macio, brilhoso e com um crescimento saudável, nutrindo o corpo de dentro para fora. 

Pensando nisso, separamos algumas vitaminas que ajudam no crescimento dos fios e em quais alimentos você pode encontrar. 

Vitaminas que ajudam no crescimento dos fios 

Vitaminas D e E

Possui potente função antioxidante e anti-inflamatória, protegendo as células contra a ação dos radicais livres, mantendo os fios saudáveis.

Pode ser encontrada em alimentos como: Cogumelos, Salmão, Atum e Gema de Ovo. 

Vitamina C

A Vitamina C é essencial na proteção dos danos solares e na preservação das fibras de colágeno que o fio contém. 

Pode ser encontrada em alimentos como: Brócolis, Laranja, Tangerina, Abacaxi, Acerola e Limão. 

Vitamina B2

Atua no processo de formação dos fios e combate a queda e enfraquecimento das madeixas. 

Pode ser encontrada em alimentos como: Couve, Brócolis, Espinafre, Repolho e Ovos. 

Vitaminas B-12

Potencializa o crescimento de fios mais saudáveis e fortes, deixando-os mais resistentes à quebra e à queda. 

Pode ser encontrada em alimentos como: Fígado, Leite, Cereais, Salmão e Mexilhão. 

Descubra no próximo tópico quais produtos Dermatus auxiliam na saúde dos fios. 

Conheça os produtos Dermatus que promovem saúde para os fios 

Cabelos e Unhas Healthline 

O Cabelos e Unhas By Dermatus da HealthLine® é um suplemento alimentar em cápsulas com Silício Orgânico, Ácido Hialurônico, vitaminas e minerais. 

Desenvolvido para proporcionar fortalecimento, hidratação e resistência aos fios dos cabelos e as unhas, oferece também ação antioxidante e contribui na produção de colágeno.

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For Men Shampoo Revitalizante 

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Contém complexo multivitamínico que nutre o couro cabeludo, hidrata e fortalece os fios. Garanta já o seu clicando aqui. 

Initase Shampoo

Desenvolvido  para auxiliar na prevenção e redução da queda capilar, através da combinação da Vitamina B6 com o sulfato de Zinco. 

Regula  a oleosidade excessiva dos fios e melhora a resistência capilar, além de garantir uma potente ação adstringente combatendo  a caspa no couro cabeludo. Restaura a  vitalidade e melhora qualidade e aparência geral dos cabelos. Garanta já o seu clicando aqui.